男人吃什么可以使阴茎增大增粗

男人爱爱时，都会觉得自己的下身不够粗，总想让自己变得再粗。有人去吃药，有人选择锻炼，有人选择做阴茎增粗手术等等，医师介绍：吃药这是不可取的，副作用太大，同时不会有什么效果且慢慢依赖药物，其实较为有效果的可选择阴茎增粗手术，能达到男性朋友想要的效果，如果手术加饮食方面的注意会恢复的更好些，切记食疗方法只能够给阴茎增粗起到辅助的作用，并不会直接性的将疾病改善的，下面给大家介绍几种，希望能够帮助到大家。

多吃含锌的食物。锌可以提高精子数量和活力，精子又多又强，下身才会粗壮有力。牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、花生、土豆含锌都挺多，男人多吃些。

2多吃含维生素的食物。维生素A、维生素C和维生素E可以提高免疫力、避免性功能衰退，让下身保持战斗力，猕猴桃、草莓、香蕉、菠菜、生菜维生素A、C、E挺多，多吃点。

3多吃含精氨酸的食物。精氨酸对男人精子和性功能有很大作用，鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆里面精氨酸较多，男人多补补，下身绝对粗壮。

阴茎增粗通过食疗的一些辅助方法，相信您已经有了一定的了解了。其实阴茎大小存在个体差异，与先天发育有关。大多数成年男性自然状态7-9cm，勃起12-17cm，一般18岁左右基本发育成熟，如果常态小于5cm，勃起小于10cm属于阴茎短小。成年后阴茎不能再次发育，如果不满意，手术延长是唯一延长方法。手术安全吗，点击在线咨询问医生<<

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一般平均周长增加2-4cm，不但能使阴茎增粗，同时具有阴茎塑性功能。阴茎上移植的脂肪垫具有阻隔作用，可减低龟头敏感度，延长射精时间。(注：增粗是根据阴茎直径的厘米来算)

 

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